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Dormir bien no solamente regenera todas las células de tu cuerpo, adicional te hace ver más joven si el sueño no se interrumpe entre 7 a 8 horas.

Duerme

sonrie-optimista

Una investigación medica sobre psiconeuroinmunología liga como las emociones de una persona afectan su salud. Algunos descubrimientos que intrigan son: Personas Optimistas son menos propensas en enfermarse que las pesimistas o los deprimidos. Las personas optimistas también se recuperan más rápido de cualquier...

Sonríe y se Optimista

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El tomar baños de sol moderadamente fortalece huesos y dientes solo bastan de 5 a 10 minutos de sol 2 o 3 veces por semana para recargar los depósitos de vitamina D, mejora el aspecto de tu piel, estimula la inmunidad, equilibra el...

Tomar baños de sol